asdfonsecaz님의 저널, 2022년 03월 9일

2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.2 kg 지금까지 감소한: 28.8 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:

366 kcal

지방: 13.02g | 단백질: 17.26g | 탄수화물: 45.16g. 아침 식사: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Macuco Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기

3848 kcal

운동: 책상 업무 - 10 시간 15 분, 운전 - 1 시간 19 분, Dormir - 7 시간 10 분, Google Fit - 5 시간 16 분. 더보기

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