2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1685 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 181.51g | 탄수화물: 136.55g.
아침 식사: Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Erdbeeren, Ja! Magerquark, Golden Cheese Gouda Leicht, Ja! Vollkorn Toastbrot . 점심 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Got7 Classic Protein Neutral Flavor , REWE Bio Chia Samen, Ja! Magerquark, Ja! Zarte Haferflocken. 저녁 식사: Mein Veggie Tag Veggie Bacon, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Got7 Classic Protein Neutral Flavor, Ja! Magerquark, Ja! Backpulver, Penny Markt Reibekäse Leicht, Penny Markt Frischkäse Leicht 4%. 간식/기타: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel , Twizzlers Twists. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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