2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1825 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 211.96g.
아침 식사: Fromage à Tartiner, La Vie Claire Psyllium Blond, Wasa Bio, Kiwi, Pomme. 점심 식사: Riz au Lait, Chou-Rave, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Pois Chiches, Carrefour Pois Chiches. 저녁 식사: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Oranges, Blanc de Poulet, Carrefour Blanc de Poireaux, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Thé Vert. 간식/기타: Biscuits aux Flocons d'Avoine. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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