2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1319 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 167.24g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Sojasun Burger Vegetal Tomate Y Albahaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas, Lay's Originais, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . 간식/기타: Banana, Maracujá, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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