2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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2535 kcal
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지방: 103.87g | 단백질: 185.50g | 탄수화물: 212.46g.
아침 식사: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, REWE Wiener Würstchen, Aldi Grill & Ofenkartoffeln. 저녁 식사: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Greenland Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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