2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1222 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 142.73g.
아침 식사: Ser Gelatina, Estrella de Castilla Jamón Ibérico de Cebo, Margarine, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Bimbo Artesano Integral Miel. 점심 식사: Auchan Farfalle , Échine de Porc, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Chou Frisé. 저녁 식사: Alpro Leche de Coco, Condis Gambas Crudas Peladas, Oignons, Courgette. 간식/기타: Quaker Barra de Cereal, Mandarine, Lait. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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