2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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439 kcal
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지방: 8.73g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 58.43g.
아침 식사: Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, USN Creatine Monohydrate, Muscle Shake. 저녁 식사: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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