2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1213 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Clever Latte Macchiato. 점심 식사: Kinder Milchschnitte, Alpengut Inviertler (Mild-Fein) , Wiesbauer Käsewurst, Berger Beinschinken, Becel Vital, Der Mann Tiroler Brot. 저녁 식사: Rote Paprika, Kartoffeln, Wiesentaler Mageres Faschiertes. 간식/기타: Milka Luflee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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