2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1548 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 154.94g.
아침 식사: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Isey Skyr Vanille , Fraises, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Alpro Coco Original, Markal Graines de Chia Bio, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Oeuf. 점심 식사: Al'fez Natural Tahini, Riz Basmati (Cuit), Mâche, Carrefour Bio Purée Potimarron, Aromandise Miso Blanc Crémeux, Tanoshi Tofu Soyeux, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Happy Bio Farine d'avoine Complète, Lidl Grana Padano, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Carapelli Huile Olive Bio, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Bjorg Son d'avoine Bio, St Môret Ligne & Plaisir, Picard Dos de Cabillaud. 저녁 식사: Crownfield Topping Choco/Quinoa Soufflé/Amandes Effilées, Celnat Crunchy Fruits Rouges, Gervais Carré Frais 0%, Jardin Bio Psyllium Blond, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Président Burger Cheddar et Emmental, Oeuf de Caille, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Fumetto Farina Di Mais, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. 간식/기타: Clémentines, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Bulk Powders Protein Millionaire Slice. 더보기
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안정된 체중
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