2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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2713 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 140.85g | 탄수화물: 322.49g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Kaufland Thunfischfilets, Frosta Gemüse Pfanne mit Spinat, Linsen & Kokos-Curry-Sauce. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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