2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 69.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1569 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 164.68g | 탄수화물: 112.20g.
아침 식사: Emmi High Protein Pudding Choco, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken, Bulk Vitafiber Powder. 점심 식사: Migros Bio Speckwürfeli, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. 저녁 식사: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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