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A bit but need 47kg
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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850 kcal
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지방: 32.88g | 단백질: 44.92g | 탄수화물: 90.88g.
아침 식사: Jungle Muesli Granola, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Banana. 저녁 식사: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 더보기
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2923 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 정원 일 (원예) - 7 시간, 스탠딩 - 12 시간, 숙면 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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