2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
1712 kcal
|
지방: 27.57g | 단백질: 140.76g | 탄수화물: 220.37g.
아침 식사: Carrefour Confettura Extra di Ciliegia, Noberasco Uva Sultanina Bio, Prozis Oatmeal Nutchoc, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Uovo Cioccolato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Vallericca Mista Sottile, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati. 간식/기타: Kinder Cereali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|