2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1887 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 210.41g.
아침 식사: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Berliner, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Patros Feta Leicht, Käsestange, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Zwiebeln, Salakis Salakis Natur, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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