2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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2010 kcal
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지방: 84.07g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Oreo Chocolate Flavoured Creme, Bovril Beefy, PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Tomatoes, Chicken Thigh Meat and Skin, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Dry Table Wine, Cadbury Crunchie (40g), Sunflower Oil, Gouda Cheese, Egg (Whole) . 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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