2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1468 kcal
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지방: 74.08g | 단백질: 29.55g | 탄수화물: 177.76g.
아침 식사: Апельсин, Konti Bonjour Classic, Назад в Детство Печенье Сахарное Молочное с Ароматом Топленого Молока, Торт, Вареное Яйцо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Банан. 점심 식사: СладКо Конфеты Курортные, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Гречка Отварная. 더보기
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2652 kcal
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운동:
배구 - 3 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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