2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1140 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 86.14g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Американо, Zinus Миндальное Молоко, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Хайнц Соус Цезарь. 저녁 식사: Янтарь Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вымя Отварное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 7.3. 더보기
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2128 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 19 시간, Samsung Health - 3 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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