2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1608 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: Kue Brem, Sosro Fruit Tea Apel, Kue Bolu, Kue Bolu Coklat, Bakpia. 점심 식사: Tteok (Kue Beras), Nasi Putih, Sawi Putih, Garam, Gula Pasir, Telur, Rumput Laut Kering, Tahu, Kaldu Jamur, Deli Max Bratwurst Original, Jamur Tiram, Jamur King Oyster, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Chili Oil. 저녁 식사: Garam, Kobe Boncabe Level 50, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bawang Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Nasi Putih, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Bakpia, Chocolatos Wafer Roll Dark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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