2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1979 kcal
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지방: 78.58g | 단백질: 103.56g | 탄수화물: 236.05g.
아침 식사: Palha Italiana, Tâmara, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Notco Not Milk Semi, Fit Food Pasta de Amendoim, Marilan Magic Toast Integral, Morangos. 점심 식사: Maçã Verde, Marilan Magic Toast Integral, Toblerone Toblerone Dark, Galo Vinagre Balsâmico, Alface, Frango Desfiado, Tomates. 저녁 식사: Tâmara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caponata, Brócolis, Alface, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 간식/기타: Fit Food Pasta de Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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