2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1523 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Café com Açúcar, Abacate, Mrs Taste Mel, Santa Barbara Mel, Crepioca. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Agrião, Prato Fino Arroz Integral (50g), Filé de Frango Grelhado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra. 저녁 식사: Canela, Melancia, Prato Fino Arroz Integral (50g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Patinho. 간식/기타: Goiaba, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa. 더보기
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