2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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2110 kcal
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지방: 105.64g | 단백질: 92.24g | 탄수화물: 206.16g.
아침 식사: 福記 滷蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 香蕉, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 快樂牛 乾酪切片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 義美牛乳（保久乳）, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. 저녁 식사: 總統牌 無鹽奶油, Ikea 瑞典鮭魚捲餅, 金針菇, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 간식/기타: 海龍王 山葵餅, 芭樂. 더보기
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303 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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