2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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3133 kcal
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지방: 104.25g | 단백질: 369.47g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: 干し芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ソイプロテイン, 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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