2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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992 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사: Original de Minas Manteiga com Sal, Cafezinho, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 점심 식사: Ameixas, Carioca Feijão Cozido, Vapza Feijão Carioca Cozido no Vapor, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Entrecosto de Carne de Porco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Banana-da-Terra Frita. 간식/기타: Maçã, Original de Minas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ameixas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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