barbudaso님의 저널, 2022년 03월 8일

2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:

1571 kcal

지방: 78.00g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 129.00g. 아침 식사: Grow Food Кесадилья с Курицей, Grow Food Йогуртовый Крем с Гранолой и Клубничный Соусом. 점심 식사: Grow Food Смузи Боул с Ежевикой, Киви и Клюквой , Grow Food Курица по-Тайски в Кокосовом Соусе и Рис Карри. 저녁 식사: Grow Food Вонтоны с Треской, Маслинами и Овощами. 더보기

260 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분. 더보기

안정된 체중

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