2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1869 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 296.07g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Clementines, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Clementines, Bananas, Compliments Texas Garlic Toast, Chicken Chili. 더보기
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1963 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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