2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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621 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 30.47g.
아침 식사: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Radishes , Tomatoes, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Strawberries . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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