2014년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 19일:
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1237 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 169.15g.
아침 식사: Sedano, Primia Carote Crude, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mela Stark. 점심 식사: Speck, Cetriolo (con Buccia), Lattuga, Bonduelle Germogli di Soia, Bonduelle Mais. 저녁 식사: Pane Multicereali, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Totano. 간식/기타: Gelato, Roast Beef, Mela Verde, Sedano, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Mango Essiccato. 더보기
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3276 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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