2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1222 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 109.92g.
아침 식사: Ovo (Inteiro). 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Arroz à Piamontese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Sakura Shoyu Tradicional, Uramaki. 간식/기타: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Jucurutu Queijo de Manteiga, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Jucurutu Queijo Coalho, Danubio Cream Cheese Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango. 더보기
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