2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.6 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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990 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 74.77g.
아침 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Premier Protein Strawberries & Cream Shake. 점심 식사: Potato Chips, Jell-O No Sugar Added, President's Choice Sweet & Salty Almond Granola Bar. 저녁 식사: Potato Salad with Egg, Pork Stir Fry. 간식/기타: Crackers (with Cheese Filling) . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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