2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1620 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 232.40g.
점심 식사: Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hemmer Molho Caesar, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 간식/기타: Banana. 더보기
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안정된 체중
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