2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
1131 kcal
|
지방: 35.72g | 단백질: 117.39g | 탄수화물: 80.54g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ам Ам Биотворог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Моремания Тунец. 저녁 식사: Окей Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 간식/기타: Банан, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|