|
sim eu comemoro cada passinho. mas sem neura pois sei que o processo tem seu tempo. rumo aos 72 kilos
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
1436 kcal
|
지방: 53.63g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 171.42g.
아침 식사: Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterraba Cozida, Trebeschi Abóbora Batã, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Maguary Suco de Uva, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Italac Leite em Pó Integral, Betânia Requeijão Cremoso, DIA Pão Sovado, Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Suco de Laranja Natural. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|