2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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2196 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 136.26g | 탄수화물: 272.73g.
아침 식사: Salt, Costco Aussie Bites, Bananas, Kirkland Signature Organic Eggs, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 점심 식사: Great Value Semi Sweet Chocolate Chips, Nuts 'N More Salted Caramel, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, PEScience Select Protein - Snickerdoodle. 저녁 식사: New unsalted rice, Oranges, Crockpot chicken thigh taco soup. 간식/기타: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Cooked sweet potatoes oven, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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