2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1938 kcal
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지방: 139.00g | 단백질: 127.50g | 탄수화물: 33.33g.
아침 식사: SPAR Choice Butter, Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Clover Cheddar Cheese, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 간식/기타: Woolworths Royal Gala Apples, Cocoa Powder (Unsweetened), Health Connection Wholefoods Xylitol, Eden All Natural Peanut Butter, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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