2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 53.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
1584 kcal
|
지방: 59.65g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: АО Тандер Яблоко, Яйцо, Магнит Банан, Гречка. 점심 식사: Гречка, Куриная Грудка. 저녁 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Равис Бедро Куриное без Кожи , Куриная Грудка. 간식/기타: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Просто Миндаль Ядра Жареные. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|