2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1437 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 151.72g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Zespri Kiwi Green, Yamamoto Ultra Whey Complex, Probios Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Mini cheesecake, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Eatlean Cheese Shaker Smoked, Rovagnati Prosciutto Cotto Snello 3%, Rima Schiacciatina Fit, Pucci Tartufungo, Fitporn Nocciutella, Philadelphia Philadelphia Active. 저녁 식사: Calvé Senape, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Almare Bastoncini di Surimi . 간식/기타: Danone Hipro 25, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fitporn Pistacchio Cream, Cameo Ciobar Extra, Probios Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Crema al limone, Nano Supps Protein Pancake X-Mas Special . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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