2011년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 18일:
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925 kcal
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지방: 19.05g | 단백질: 117.90g | 탄수화물: 70.71g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. 점심 식사: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, Carne de Pavo. 저녁 식사: Mayonesa, Caldo de Pescado, Lomos de Centro de Merluza del Cabo, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). 간식/기타: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 더보기
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2942 kcal
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운동:
필라테스 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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