2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
2577 kcal
|
지방: 77.23g | 단백질: 164.46g | 탄수화물: 299.87g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tortellini alla Carne (Glisfarinati). 저녁 식사: De Cecco Pasta Integrale, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Trita Scelta Vitello . 간식/기타: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), CREA Banana. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|