2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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3267 kcal
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지방: 75.84g | 단백질: 172.24g | 탄수화물: 473.54g.
아침 식사: Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Mermelada de Fresa Light, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Kefir Natural, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates, Zanahoria, MyProtein Omega 3, Eco Cesta Semillas de Lino Dorado , Fresas, Alesto Almendras, Brüggen Copos de Avena, HSN Foods Rice Flour, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, el Pozo Pechuga de Pavo, Huevo, Nescafé Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, HSN Sports Micronized Glutamine, Efficient Science Casein Nata, Manzana. 점심 식사: Hacendado Palmera de Cacao, Miel, Lidl Tortitas de Arroz , Esgir Chocozero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Spaguetti, Pimientos Verdes, Cebollas, Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Banana, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 저녁 식사: Naturellement BIO Bleu D'auvergne, Go Food Salsa Exotic, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra, Tomates, Lidl Remolacha Roja Cocida, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz, Edulis Ensalada Primavera. 간식/기타: Manzana, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Milbona Bifidus 0% Edulcorado, MyProtein Protein Granola, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Kefir Natural, Banana, Efficient Science Casein Nata, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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