2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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2873 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 152.31g | 탄수화물: 429.68g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Alpiyo Yogurt con Miele e Pappa Reale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5, Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pane Comune, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Nutella Biscuits, Zucchero, Caffè Espresso, Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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