2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1607 kcal
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지방: 91.19g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Wasa Sesam, Ei, Orangensaft, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter. 점심 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Greenforce Vegane Köttbullar, Kartoffeln, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Alsan Alsan-Bio, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Alpro Cuisine Soya Light, Weißes Mehl, Olivenöl, Sojasoße, VITAM Hefeflocken. 저녁 식사: Ei, Möhren, Butter, Lauch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Creme Vega, Exquisa 100% Vegan Natur, Pflanzenöl. 간식/기타: DM Sportness Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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