2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
1972 kcal
|
지방: 122.85g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Camembert, Lätta Halbfettmargarine, Zitterwälder Eifeler Weizenmischbrot. 점심 식사: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Naturjoghurt, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Schwarze Oliven, Schafskäse, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Globus Fleischwurst, Camembert, Milfina Kräuterbutter, Burgerme Aioli Dip, Büsch Picco. 간식/기타: Tee, Wasser, Eiskugel. 더보기
|
|
2244 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|