2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1320 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 174.07g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fette Biscottate e Marmellata, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pane Comune, Caffè, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Zucchine Bollite, Baccalà. 더보기
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2659 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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