2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
2669 kcal
|
지방: 52.12g | 단백질: 179.12g | 탄수화물: 358.02g.
아침 식사: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocche, Duc De Coeur Crunchy Muesli With Apple. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Pomodori, Vitad'or Olio di Noce, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Gatorade Arancia Rossa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pere Abate, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|