2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1108 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 138.04g.
아침 식사: Del Monte Mandarinen, Aldi Banane, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Chia Samen, Korn Mühle Haferflocken, Alpro Vanille Mandel. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Sonnen Bassermann Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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