2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1375 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 114.92g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 享纖錠, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 統一 陽光無加糖豆漿. 간식/기타: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 享纖錠, 布列德 朱古力毛巾捲蛋糕, 路易莎 火腿起司磚壓三明治. 더보기
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1903 kcal
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운동:
活動 - 12 분, 숙면 - 8 시간 13 분, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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