2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
1724 kcal
|
지방: 50.26g | 단백질: 122.93g | 탄수화물: 220.35g.
아침 식사: Свежее Завтра Молоко 2,5%. 점심 식사: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яблоко, Мандарины, Авокадо, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Атлантика Кальмар, Сельдерей, Помидоры. 저녁 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Бабаевский Тëмный Шоколад с Вишней и Фундуком со Вкусом Портвейна, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Морковь, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Блины с экспонентой. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|