2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1531 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Bio Village Muesli Croustillant Tout Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso, Eau de Robinet. 점심 식사: Oranges, Petits Pains, Patate Douce, Gratin Dauphinois, Boeuf Bourguignon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. 저녁 식사: Tisane, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Amora Mayonnaise de Dijon, Findus Pommes Rissolées, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 더보기
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1904 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 9 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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