2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1256 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Avocados , Cottage Cheese . 점심 식사: All Gold Super Fine Apricot Jam , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Multigrain Bread. 저녁 식사: Dal. 간식/기타: Woolworths Lentil & Quinoa Pop Chips. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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