2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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923 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 34.19g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Polonez Hindi Füme XL . 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Çupra. 저녁 식사: Tahin Pekmez, Uno Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. 간식/기타: Çilek, Eker Süzme Yoğurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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